TED - Therapy Hub

Emocje, Książka, Psychologia pozytywna, TED, Zdrowie psychiczne

8 najlepszych książek o psychologii pozytywnej

TL;DR: Dobrze dobrana literatura naukowa to najkrótsza droga do tego, by naukowe fakty zaczęły realnie działać w Twoim życiu. W tym tekście analizujemy najlepsze książki o psychologii pozytywnej i pokazujemy trzy proste, autorskie narzędzia, dzięki którym od razu wypróbujesz je w praktyce. Odkryj pozycje, które całkowicie zmieniają myślenie o dobrostanie w 2026 roku. Książek poświęconych psychologii...

Czytaj więcej...

Zdjęcie przedstawia kobietę, która patrzy na siebie w lustrze, uśmiecha się do siebie i trzyma dłoń na swojej klatce piersiowej. Wprowadzenie do artykułu: Wystarczę ja – o poczuciu własnej wartości

Psychologia, TED, Zdrowie psychiczne

Wystarczę ja – o poczuciu własnej wartości

Czy masz czasem wrażenie, że Twoje poczucie własnej wartości rośnie albo spada w zależności od tego, co powiedzą inni? Jeśli tak, to mam dla Ciebie dwie wiadomości: jedną dobrą i drugą… też dobrą 😉 Po pierwsze, nie jesteś sam_ na świecie – niezależnie od tego, jaki jest Twój ogólny, względnie trwały poziom samooceny, może się...

Czytaj więcej...

Zdjęcie przedstawia ludzika, który próbuje utrzymać równowagę. Jest grafiką wprowadzającą do artykułu: Równowaga między pracą a życiem prywatnym - jak to pogodzić? Inspiracje wystąpieniami TED

Film, Psychologia, Stres, TED

Równowaga między pracą a życiem prywatnym – jak o nią zadbać? 5 inspiracji z TED

Osiągnięcie tzw. work-life balance jest czymś, czego wielu ludzi chce się nauczyć, jednak to, czym właściwie ono jest i jak je osiągnąć, pozostaje dla większości zagadką. Zapewne wielu z nas mogłoby się zgodzić z tym, że równowaga między pracą a życiem prywatnym jest zakorzeniona w rozmaitych pojęciach, takich jak zarządzanie czasem, sukces i oczywiście szczęście,...

Czytaj więcej...