Jarosław Orzechowski

Jarosław Orzechowski

psycholog, terapeuta, mentor, trener, badacz i wykładowca akademicki

W swojej pracy intensywnie korzystam z całości posiadanych zasobów, w tym z wiedzy psychologicznej i praktyki terapeutycznej oraz z własnego doświadczenia życiowego i zawodowego. Używam narzędzi, które – w zależności od potrzeb – wspierają głęboką analizę sytuacji problemowej albo/i wspomagają nieszablonowe myślenie, wyjście ze schematów, przekraczanie granic, a niekiedy pozwalają „tylko” wybrnąć z trudnej sytuacji. Czasem największym wyzwaniem jest bowiem skuteczne działanie mimo lęku lub innych trudnych emocji, szczególnie gdy pojawia się frustracja, stres, zwątpienie, wypalenie.

Pracuję zgodnie z zasadami etyki, z których najważniejsza to troska o dobro Klienta, co oznacza dbałość o bezpieczeństwo, rozwijanie autonomii, uczciwość, poufność i lojalność w relacji. Cały czas poszerzam swój zakres wiedzy i umiejętności, biorąc udział w szkoleniach branżowych i konferencjach naukowych.

Jakie jest moje wykształcenie i doświadczenie?

Je­stem psy­cho­lo­giem, terapeutą poznawczo-behawioralnym i schematów (certyfikat szkolenia w terapii poznawczo-behawioralnej CBT zaburzeń osób dorosłych, Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej; certyfikat TEAM CBT, Simontonowski Instytut Zdrowia; w trakcie całościowego szkolenia 4-letniego w Szkole Psychoterapii poznawczo-Behawioralnej SWPS), men­to­rem (cer­ty­fi­kat Aka­de­mii Men­to­ringu Eu­ro­pej­skiej Grupy Men­to­rów i Co­achów Cer­ty­fi­ko­wa­nych Mind), tre­ne­rem biz­nesu (cer­ty­fi­kat Ma­ło­pol­skiej Szkoły Tre­ne­rów Or­ga­ni­za­cji ROZ­VIYAK), dia­gno­stą i tre­ne­rem in­te­li­gen­cji emo­cjo­nal­nej (cer­ty­fi­kat EI Expert), ba­da­czem i na­uczy­cielem aka­de­micki (Uni­wer­sy­tet Hu­ma­ni­stycz­no­spo­łeczny SWPS).

Moje do­świad­cze­nie to wiele prze­pro­wa­dzo­nych in­dy­wi­du­al­nych i gru­po­wych pro­gra­mów roz­wo­jo­wych, tj. szko­leń, tre­nin­gów, warsz­ta­tów i se­sji men­to­rin­go­wych w ciągu 30tu lat in­ten­syw­nej pracy za­wo­do­wej. To rów­nież two­rze­nie na­rzę­dzi dia­gnozy psy­cho­lo­gicz­nej, do­radz­two w or­ga­ni­za­cjach biz­ne­so­wych, pro­wa­dze­nie ze­spo­łów, itd. Ktoś mógłby po­wie­dzieć, że je­stem… eks­per­tem. No nie wiem. Frank L. Wri­ght po­wie­dział, że „eks­pert to czło­wiek, który prze­stał my­śleć – on wie”, a ja in­ten­syw­nie pra­cuję nad tym, aby ta przy­pa­dłość ni­gdy mnie nie do­pa­dła, bo to, co mogę Ci za­ofe­ro­wać, to wła­śnie wspólne myślenie.

Swoje do­świad­cze­nie bu­do­wa­łam, m.in. bio­rąc udział w stażu psychologiczno-​psychoterapeutycznym w Psy­cho­Me­dic, pro­wa­dząc dia­gnozę i szko­le­nia z za­kresu in­te­li­gen­cji emo­cjo­nal­nej we współ­pracy z EI Expert, a także pro­wa­dząc po­rad­nic­two psy­cho­lo­giczne i sek­su­olo­giczne w ra­mach pracy we wła­snym gabinecie.

Mogę być dla Ciebie wsparciem w takich obszarach jak:

• roz­wój oso­bi­sty (np. praca z emo­cjami, ze stre­sem, ko­mu­ni­ka­cja, od­por­ność psy­chiczna, po­czu­cie wła­snej wartości),
• roz­wój za­wo­dowy (np. szu­ka­nie swo­jej ży­cio­wej drogi, no­wych dróg roz­woju, wy­pa­le­nie za­wo­dowe, pracoholizm),
• kry­zysy (np. kry­zys wieku śred­niego, rozwód/​rozstanie, sa­mot­ność, sta­rość, utrata sensu ży­cia, zmiana miej­sca za­miesz­ka­nia, utrata pracy),
• za­bu­rze­nia lę­kowe (np. lęk uogól­niony — GAD, fo­bia społeczna)
• zaburzenia nastroju.

Branżowe doświadczenie zawodowe

• TESTIE PRO Sp. z o.o. – psy­cho­log, terapeuta, mentor, diagnosta i trener inteligencji emocjonalnej – od 2025
• SUB­MA­RINE Pra­cow­nia Co­achingu i Te­ra­pii – psy­cho­log, men­tor – 2023 – 2025
• Uni­wer­sy­tet SWPS we Wro­cła­wiu – pro­fe­sor – od 2020
• EI Expert – tre­ner i dia­gno­sta in­te­li­gen­cji emo­cjo­nal­nej – 2018 – 2021
• Uni­wer­sy­tet SWPS w War­sza­wie – ad­iunkt – 2002 – 2020
• Uni­wer­sy­tet Ja­giel­loń­ski w Kra­ko­wie – asy­stent / ad­iunkt / pro­fe­sor uczelni – 1999 – 2022

Prowadzone projekty naukowe

• Ba­da­nie wpływu tre­ningu pa­mięci ro­bo­czej na po­znaw­cze i emo­cjo­nalne funk­cjo­no­wa­nie osób uza­leż­nio­nych od ha­zardu (KBPN), kie­row­nik (2016 – 2019).
• Na­tura do­stęp­no­ści in­for­ma­cji w pa­mięci ro­bo­czej (Na­ro­dowe Cen­trum Na­uki), kie­row­nik (2014 – 2017).
• Pod­łoże in­te­li­gen­cji emo­cjo­nal­nej: rola po­znaw­czej kon­troli emo­cji (Mi­ni­ster­stwo Na­uki i Szkol­nic­twa Wyż­szego), kie­row­nik (2009 – 2011).
• Pro­ce­su­alne cha­rak­te­ry­styki my­śle­nia dy­wer­gen­cyj­nego (Ko­mi­tet Ba­dań Na­uko­wych), kie­row­nik (2001 – 2004).
• My­śle­nie kon­wer­gen­cyjne i dy­wer­gen­cyjne a róż­nice in­dy­wi­du­alne w za­kre­sie stylu prze­twa­rza­nia in­for­ma­cji, funk­cjo­no­wa­nia uwagi i pa­mięci (Ko­mi­tet Ba­dań Na­uko­wych), kie­row­nik (1998 – 2000).
• Nieliniowo-​równoległy mo­del ro­zu­mo­wa­nia przez ana­lo­gię a róż­nice in­dy­wi­du­alne w funk­cjo­no­wa­niu po­znaw­czym czło­wieka (Ko­mi­tet Ba­dań Na­uko­wych), kie­row­nik (1996 – 1997).

Wybrane certyfikaty i szkolenia

• 4-letnie szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej, Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS (w trakcie)
• Roczne szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych, Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej (Warszawa, 2024)
• Szkoła Psy­cho­te­ra­pii Dia­log (War­szawa, 2023), szko­le­nie: Jak pra­co­wać z pa­cjen­tem, który żyje w cią­głym lęku i zamartwieniu?
• Fun­da­cja Si­mon­tow­ski In­sty­tut Zdro­wia (War­szawa, 2023) — szko­le­nie te­ra­peu­tyczne TEAM CBT
• Psy­cho­me­dic (War­szawa, 2022), szko­le­nie: Psy­cho­te­ra­pia Pa­cjen­tów z za­bu­rze­niami re­gu­la­cji emocjonalnej
• Mind Part­ners (War­szawa, 2018) — Eu­ro­pej­ska Grupa Men­to­rów i Co­achów Cer­ty­fi­ko­wa­nych pod pa­tro­na­tem prof. Da­vida Clut­ter­backa (War­szawa, 2018), cer­ty­fi­ko­wane szko­le­nie z za­kresu mentoringu
• Neu­ro­sti­mu­lus (Lu­blin, 2018) — EI Expert – cer­ty­fi­kat dia­gno­sty in­te­li­gen­cji emocjonalnej
• pro­ro­zvoy­ovo (Kra­ków, 2011) — cer­ty­fi­kat Ma­ło­pol­skiej Szkoły Tre­ne­rów Or­ga­ni­za­cji ROZVIYAK

Umów się na wizytę >>