psychologia pozytywna - Page 2 of 2

Kobieta trzymająca dłonie na sercu, czująca wdzięczność. Ilustracja do artykułu, jakie 10 korzyści niesie dla ciała i psychiki praktyka wdzięczności

Psychologia, Psychologia pozytywna, Zdrowie psychiczne

Praktykowanie wdzięczności – 10 korzyści dla psychiki i ciała

Chcesz być szczęśliw_, zdrow_ i mieć świetne relacje? Przyjmę, że tak, bo z jakiegoś powodu jesteś tutaj teraz i czytasz ten artykuł. W mediach czy książkach pełno jest informacji o tym, co może się do tego przyczynić. Część z nich ma podstawy naukowe, część jest komercyjnym wymysłem. Jedne metody są powszechnie znane, a niektóre dopiero...

Czytaj więcej...

Grafika przedstawia grupę zadowolonych, radosnych, szczęśliwych ludzi. Grafika ta ilustruje temat artykułu: Jak być szczęśliwym? Poznaj model PERMA i zadbaj o swój dobrostan

Psychologia, Psychologia pozytywna, Relacje i związki, Zdrowie psychiczne

Jak być szczęśliwym? Poznaj model PERMA i zadbaj o swój dobrostan

Czy zdarza Ci się, że przeglądasz wpisy na facebooku albo instagramie i myślisz sobie „ależ on/ona/oni są szczęśliwi, też tak chcę”? To naturalne, że chcesz wieść szczęśliwe życie. Ja też chcę 🙂 Co prawda porównywanie się do innych osób nie jest drogą, która nam w tym pomoże (wręcz przeciwnie, ale to temat na osobny wpis),...

Czytaj więcej...

Grafika przedstawiająca szczęśliwą kobietę jako symbol osoby praktykującej psychologię pozytywną. Wprowadzenie w temat, czym jest psychologia pozytywna i zachęcenie do poznania tej nauki o szczęściu.

Psychologia, Zdrowie psychiczne

Czym jest psychologia pozytywna? Poznaj naukę o szczęściu

Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że gdyby tylko zniknęły wszystkie Twoje problemy – stres w pracy, kłótnie z partnerem czy wieczny brak czasu – Twoje życie automatycznie stałoby się idealne? To bardzo powszechne przekonanie, ale nauka pokazuje, że jesteśmy w błędzie. Samo pozbycie się cierpienia, lęku czy smutku nie sprawi nagle, że zaczniesz budzić...

Czytaj więcej...